Benefícios da Carne de Frango

Peito de prango

 

                Frango

A carne de Frango é outra carne que faz parte do grupo das carnes brancas, sendo a mais consumida. Apresenta inúmeros benéficos para a saúde do indivíduo, sendo indispensável para quem procura uma dieta saudável e equilibrada. Possui uma variedade de vitaminas, entre elas as vitaminas do complexo B, imprescindíveis para o metabolismo celular e sistema nervoso. A carne de frango possui ainda, cobre, zinco, manganês, ferro e fósforo. Outro grande benefício da carne de frango é a quantidade de proteínas existentes, sendo estas consideradas “proteínas magras”, num frango, em média, cozido sem pele 84% é proteína! Desta forma, devido aos inúmeros constituintes da carne de frango e pouca quantidade de gorduras, esta carne é indicada quer para as crianças quer para os graúdos! .