Benefícios da carne de Pato

Benefícios da carne de Pato

A carne de pato é mais uma carne que se insere nas carnes brancas. É uma excelente fonte de vitamina B3 (cerca de 100gr de pato fornece metade da dose diária recomendada), ajudando a metabolizar as gorduras e a regular os níveis de colesterol. É ainda uma grande fonte de proteína, 100gr fornece metade da dose diária recomendada! Além disse é rica e ferro e selénio! A sua única desvantagem é a quantidade de gordura, contudo não se preocupe, a maior parte está na pele, por isso basta não a consumir para ter um prato saudável na sua mesa!